Curiosidades

Condicionamento físico completo A capoeira é uma atividade intensa que trabalha o corpo inteiro. A ginga, os saltos, os golpes e esquivas ajudam a desenvolver força, resistência cardiovascular, equilíbrio e coordenação. Essa movimentação constante melhora o metabolismo, fortalece a musculatura e auxilia no controle do peso de forma divertida e eficaz. Além disso, os movimentos … Ler mais